Part1 天气很任性 先烤人再浇人

　　 随着雨水落幕，气温回升，很多市民都觉得今年高考的天气也许又像去年高考那样烤人。“要是一直这么热下去，高考又要烤人了。” 市民何女士告诉记者，女儿马上要高考了，一家人都很紧张，关于考试的一点风吹草动都很关注， 真希望考试的时候有个好天气。

　　那么到底晴热会不会一直延续到高考期间呢？ 据市气象台昨日下午发布的最新高考专题天气预报， 昨日开启的晴朗天气确实要延续到高考。 但是这次的高考天气和南充近段时间的天气情况如出一辙，7日白天晴热天气继续， 夜里天气大变脸，8日晴天反转为雨天。烤人变浇人，气温也跟着天气变化起起落落。

　　具体的高考专题天气预报为：7日白天，主城区多云转阴，最高气温32℃，最低气温22℃。不过7日夜间，有雷雨或阵雨，雨量中到大雨。这雨一返场，高考第二天的气温跟着下降， 最近两天积聚的热力到了8日又败下阵来，8日白天主城区的天气为阵雨转阴，晚上有中雨，最高气温降至28℃，最低气温为22℃，天气较为凉爽，正好能让考生们舒适应考。

    Part2 饮食要清淡 可喝些绿豆汤

　　市气象台专家提醒，今年高考先晴后雨，考生们既要注意考试第一天的防暑降温，带好遮阳伞，也要注意高考第二天雨水天气下备好雨具。希望考生能沉着应考，发挥出最好水平。高考期间，广大考生和家长如果想知道逐日最新的天气预报，可随时拨打“96121”气象公益服务电话咨询。

　　市中心医院中医科主任医师苟祯学介绍，最近两天气温再度升高，考生仍然需要防暑降温，建议吃些清淡的食物，少吃麻辣食品， 可以适当喝些绿豆汤起到防暑降温的作用。同时，考生可以多吃些新鲜果蔬，如豇豆、苦瓜等，同时保持营养均衡，并适当饮水，以免口干舌燥。

　　此外， 苟祯学建议考生考试期间注意休息，不要给自己太大压力，保持良好的心态应对考试。